退休烦恼多 角色快调整
退休是老年人感觉自己衰老的一个标志，因为很多老年人突然退休在家，什么事情也不做，感觉自己没有什么价值了，还有很多老年人不能及时转换自己的角色，从而引发了很多的身体疾病和心理疾病。
退休，是生活中的一次重大变动，是生命中重要的转折期，同时也是很多人不愿提及的字眼。原来在各自工作岗位上承担着重要角色的老人，有些人曾是领导，受人尊敬，求帮助的人络绎不绝，踏破门槛，如今他们却不得不面对平淡琐碎、无人问津的退休生活。还有一些人，曾经运筹帷幄，工作繁忙，难得有闲暇时间，退休后时间一下却多得无法“挥霍”，成为老年人的生活主旋律。在这些情况下，有些老年人会因无法适应而出现烦躁不安、消沉抑郁等情绪；在面对“空巢”时，他们有时会觉得在感情上和心理上失去了支撑和依靠，人也容易显得衰老。有的老年人甚至出现各种适应不良的行为，如坐卧不安，整日无所事事，并且会有严重的失落感。由于注意力不能集中，还可能常做错事；性格变化明显，极易急躁和发脾气。有的老年人还表现出多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己、小看自己。
究竟是什么原因使部分老年人退休后会面临这么多的适应困难呢？大致归纳起来 ......
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退休，是生活中的一次重大变动，是生命中重要的转折期，同时也是很多人不愿提及的字眼。原来在各自工作岗位上承担着重要角色的老人，有些人曾是领导，受人尊敬，求帮助的人络绎不绝，踏破门槛，如今他们却不得不面对平淡琐碎、无人问津的退休生活。还有一些人，曾经运筹帷幄，工作繁忙，难得有闲暇时间，退休后时间一下却多得无法“挥霍”，成为老年人的生活主旋律。在这些情况下，有些老年人会因无法适应而出现烦躁不安、消沉抑郁等情绪；在面对“空巢”时，他们有时会觉得在感情上和心理上失去了支撑和依靠，人也容易显得衰老。有的老年人甚至出现各种适应不良的行为，如坐卧不安，整日无所事事，并且会有严重的失落感。由于注意力不能集中，还可能常做错事；性格变化明显，极易急躁和发脾气。有的老年人还表现出多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己、小看自己。
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